【本報訊】全球營養品公司美商長期以來秉持著「優質營養創造美好生活」的宗旨，今年四月展開第三屆亞太區健康巡迴之旅，7位賀寶芙營養諮詢委員會成員到訪台灣、香港、日本、韓國、新加坡和泰國等地共28個城市。台灣在4/22-23兩日舉辦系列健康講座，邀請營養諮詢委員會委員針對如何攝取營養以改善健康問題，提出實用的建議。因此，賀寶芙特邀來台參與賀寶芙健康巡迴之旅講座的賀寶芙營養諮詢委員會委員、國際運動醫學專家Dr. Jonathan Yarom M.D.，以及同為賀寶芙營養諮詢委員會委員的王進崑博士，一同與國人分享健康相關知識。
賀寶芙針對台灣民眾進行的「賀寶芙關節保養調查」*指出， 高達7成5的受訪者曾有關節問題，顯示身體上關節發生問題的比例已越來越高，然而，此雖已成全台普遍問題，其中卻有超過半數已發生關節問題者，誤以為鈣是補充關節營養的重要元素，導致在關節健康保養上事倍功半。同時，賀寶芙全新推出「關捷寶營養錠」，含葡萄糖胺、硫酸軟骨素、有機硫化物(MSM)以及薑黃素等四大關鍵成分，一次到位滿足民眾就特定營養素的補充需求。
逾7成民眾關節曾有問題 5成民眾認為應補鈣與維他命保養 關節
賀寶芙營養師林若君表示，根據「賀寶芙關節保養調查」發現，高達75%的受訪者曾有關節問題，顯示關節問題的比例已越來越普遍，而其中常見的情況包括：「關節在伸展的時候，經常出現咯咯的摩擦聲」(36.4%)比例最高；其次為「運動或久站後，膝蓋內側感到腫脹或疼痛」(28.8%)。
而針對關節日常營養素補充，根據「賀寶芙關節保養調查」顯示，超過85%受訪者者未曾有補充特定營養素如葡萄糖胺、軟骨素等的經驗。而50.9%的受訪者則誤認為關節保養以補充鈣質或綜合維他命(34%)為主。其實葡萄糖胺、軟骨素及有機硫化物(MSM)均是關節保養不可忽略的重要營養素。因此，「補對營養」才是關節保養的重點之一！
愛好運動者、上班族與高齡銀髮族關節發生問題比例偏高 日常習慣是關鍵
賀寶芙營養諮詢委員會委員、運動醫學專家Dr. Yarom表示，日常生活與飲食習慣影響關節甚鉅。「賀寶芙關節保養調查」顯示，走路、運動姿勢不良及運動前無充分暖身的人，關節產生問題的比例最高。因應社會型態變化、3C電子商品普及，關節容易發生問題的高風險族群包括：高齡銀髮族、高BMI族、高強度運動族、和高跟鞋久站與上班族。而其中值得注意的是，80%喜愛運動的受訪者、逾 70%的上班族及84%的五十歲以上受訪者均曾發生關節相關問題。
1. 高齡銀髮族：主要原因在於隨著年齡增長，軟骨的再生趕不上減少的速度。
2. 高BMI族：主要原因若關節長時間被過重的身體壓迫，關節的負擔較大。
3. 高強度運動族：近年開始盛行高強度間歇運動、有氧運動等，但因動作多為跳躍，運動期間心跳極高，對關節的負荷相對較大。
4. 高跟鞋久站、上班族：上班族因工作需要，常需久坐打電腦或穿高跟鞋，對於肩頸、手腕及腿部處關節容易產生一定的影響。
賀寶芙推出「關捷寶營養錠」四大關鍵成份 營養補充，面面俱到！
為提供消費者補充特定營養素，賀寶芙推出全新研發的「關捷寶營養錠」，含四大關鍵成分，具高含量、低鈉量、好吸收等特點，一次到位，滿足你我需求！
1. 葡萄糖胺 (Glucosamine) ，含量1500毫克，是每日建議攝取的用量。其鹽酸鹽形式，低鈉好吸收，可迅速補充流失的關鍵元素。
2. 硫酸軟骨素(Chondroitin Sulfate)，含量1200毫克，亦達每日建議攝取的劑量。可與葡萄糖胺一起輔助關鍵元素的形成，是維持勁力的好原料。
3. 有機硫化物(MSM)，是衛福部最新核可的關鍵成分，含量為1500 毫克，是體內硫的主要來源，可協助膠質的形成。
4. 薑黃素(Curcumin)，含量84毫克，是一種傳統珍貴、滋強補身的保健食材。
關節保養 趁早開始！
關節問題是由於年紀增長、使用過度、姿勢不對、體重過重或是外力傷害所造成。若民眾膝關節有任何不適症狀，應向專業醫師諮詢以妥善治療。針對日常生活關節保養，賀寶芙營養諮詢委員會委員王進崑博士針對關節保健，提出三項建議：
1. 做好體重控制：若關節長時間被過重體重壓迫，會使軟骨被大力壓縮而變形。女性腰圍應小於80公分，男性腰圍則要小於90公分為宜。
2. 改變活動習慣：站起來和走路時，膝蓋負重是體重的1~2倍，上下階梯是3~4倍，跑步則是4倍。故建議不要過度使用膝關節，也不做反覆性超過能力負荷的動作。應多做伸展運動，保持關節靈活，鍛鍊筋肌及平衡力。
3. 攝取適當營養素：建議定時適量的特定營養素補充，如葡萄糖胺、軟骨素及有機硫化物(MSM)等讓日常生活中的關節保養工作面面俱到。
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